Superfoods = zázračné potraviny?

Zdroj obrázku:becauseimaddicted.net

Na úvod bych ráda řekla, že díky vědeckému pokroku, provázanosti trhu, informovanosti občanů a nových poznatků o potravinách, je pro nás jednodušší získat neuvěřitelně kvalitní potraviny z celého světa, tak jak to doposud možné nebylo. Spousta lidí je také otevřenější k organickým a zdraví posilujícím potravinám. Je jasnější, že k tomu abychom dosáhli nejlepšího zdravotního stavu, pocitu spokojenosti a zábavy s jídlem, je potřeba konzumovat superfoods ( superpotraviny), superherbs (superbylinky) a raw foods (živou stravu, čili spousta ovoce, zeleniny, semínek, ořechů a to vše v nezpracovaném a nevařeném stavu). Dnes se zaměříme na superpotraviny.

Superfoods neboli superpotraviny, jsou potraviny známé svým obsahem důležitých živin pro lidský organismus a jejich působení na něj. Jsou to potraviny bez přidaných hormonů, pesticidů, nejsou geneticky modifikovaná ani neobsahují chemické a jiné složky. 

Superpotraviny jsou tedy bohaté na výživu, jsou zdrojem proteinů, vitamínů, minerálů a enzymů. Superpotraviny jsou považovány jak za jídlo, tak za medicínu. Jejich účinky na naše tělo a zdravotní stav jsou nedocenitelné: vyživují buňky v mozku, kostech, svalech, pleti, podporují krásné nehty, vlasy a pleť. Podporují správné fungování srdce, cév, plící, ledvin, rozmnožovací soustavy a v neposlední řadě chrání a podporují imunitní systém. Superpotraviny také podporují správné stravovací návyky a pomáhají udržovat ideální tělesnou hmotnost.

Zajímavost: Díky jejich živoucí síle je můžeme pěstovat bez chemie a pesticidů, takže jsou nejen dobré pro nás, ale chrání i planetu.

V příštích několika týdnech se podíváme na zoubek některým superpotravinám, jejichž seznam naleznete níže:

• Chia semínka
• Goji
• Vlašské ořechy
• Konopné semínko
• Aloe Vera
• Chlorela, Spirulina a ječmen
• Avokádo
• Mango

Příliš mnoho z nás, žije ve stavu chabého zdraví, letargie a možná má i spousta z Vás nadváhu. Pokud budete ve stejném režimu žít i nadále, pomaličku se začne zhoršovat kvalita Vašeho života a začnou se ozývat první problémy. Můžete očekávat bolesti hlavy, bolesti zad, zhoršená pohyblivost kloubů, problematická pleť a porucha spánku. A jednoho krásného dne zjistíte, že už jste tak vyčerpaní a nemocní, že musíte navštívit doktora a co se nedozvíte? Že jste si zadělali na spoustu závažnějších onemocnění! Následuje výpis, na co se můžete těšit:
alergie                                  vysoký tlak        
astma                                   srdeční onemocnění
artróza                                 rakovina
deprese                               onemocnění nervové soustavy
cukrovka                             roztroušená skleróza
ekzémy                                hypoglykémie

Už Vám z toho jde hlava kolem? A to bych mohla jmenovat další a další nemoci: chabá imunita, problémy s pletí, opary, hepatitida… ale stačí. Myslím, že už jsem Vás zaujala, nikdo nechce nést takové následky.  Já osobně věřím, že škody na těle lze napravit vždy! A budu opakovat spoustu fitness guru, trenérů, výživových poradců a dalších lidí z oboru, ale jediné čím toho docílíte je pohyb a zdravá životospráva :-).