pátek 8. dubna 2016

Healthy Food #1: Snídaně

Dnes tu pro Vás mám spoustu inspirace v podobě fotek, na různé snídaně, která jsem v poslední době jedla a vzpoměla si je vyfotit dřív, než byli napůl sežraný :D. Doufám, že se Vám inspirace bude líbit a když je před námi ten víkend, že si třeba nějaké zrealizujete u sebe doma.

Ovesná kaše vařená ve vodě, ananas, hrozny, broskev, sušené brusinky a posypané skořicí.


Také ovesná kaše vařená ve vodě, s rozmačkaným banánem, vlašskými ořechy, sušenými brusinkami, navrchu arašídové máslo a posypané skořicí.

Bílý jogurt, nakrájený banán, broskev, sušené brusinky a opět skořice.

Snídaně do práce: Bílý jogurt, banán, hrozny, vlašské ořechy, sušené brusinky, skořice.

Granola s bílým jogurtem a trochu sušeného ovoce.
Bílý jogurt, banán, jahody a nahoru trochu granoly.
Banánové palačinky namazané mandlovým máslem, sypané skořicí a k tomu broskev a hrozny.

Recept: Banánové palačinky
2 vejce
1 banán
Banán rozmačkáme v misce a smícháme se dvěmi vejci. Opékáme na pánvi potřené kokosovým olejem z obou stran.
Žitný chléb namazaný arašídovým máslem, plátky jablka, sypané skořicí a troškou balkánského sýra.
2 míchaná vejce, jablko a okurka.

Smoothie na cestu: banán, hrst špenátu, mražené jahody, lžička arašídového másla. Na ozdobu skořice a nasekané oříšky.


 Jak můžete vidět, moje snídaně bývají většinou sladké a často se opakují jejich ingredience. Pokusím se fotit častěji a různé varianty jídel, která obvykle jím. :-)



Žádné komentáře:

Okomentovat